Nasveti za igranje badmintona

Nasveti za igranje badmintona

Siboasi naprava za trening streljanja badmintona S4025pomoč pri treningu/učenju badmintona

Badminton je šport, ki ga imajo vsi radi in se ga lahko hitro naučimo, toda kot začetnik bi morali v celoti razumeti in se naučiti osnovnega znanja o badmintonu in veščin igranja badmintona, vključno z držanjem loparja, držanjem žoge, servisom, zamahom, lovljenjem žoge, nadzorom postavitve, prevzemanjem pobude za napad in osnovnimi veščinami sparinga.

Prijem

Baguo držite v položaju za klofuto, s kazalcem in palcem na površini oprijema vzporedno z glavo za klofuto, preostali trije prsti pa so pritrjeni na ročaju. Kazalec se umakne. Ne držite ga tesno, saj lahko povzročite prenos nefleksibilnosti.

Način držanja zložljivega badmintona:

Badminton lahko igraš na kakršen koli način. Prvi pogoj za serviranje je natančnost, zato bo zadostoval kateri koli način držanja, dokler je žogo mogoče stabilizirati.

Badminton se običajno igra na dva načina:

1. Zgornji del peresa nežno stisnite s prsti, tako da je naslon za kroglico obrnjen navzdol.
2. Žogico rahlo primite nad držalom za žogico s petimi prsti, tako da je držalo za žogico obrnjeno navzdol.

Ne glede na to, kako uporabljate žogo, morate vedno trenirati, da jo udarite v določenem položaju.

Obstajata dva načina udarjanja žoge:

Premešajte za serviranje:

Če z eno roko vržete badmintonsko žogico, z drugo pa hkrati zamahnete z loparjem, se presečišče sprednje trajektorije loparja in točke pristanka badmintona takoj spremeni v točko udarca. Ta metoda ima večje delovanje, žogica je močnejša in lahko leti visoko in daleč.

Serviranje brez premešanja:

Pri tem načinu serviranja se zdi, da gre za akcijo umika roke, ki drži lopar, in dotika loparja z roko, ki drži badminton. Ta metoda serviranja ima manjši obseg gibanja in omogoča, da se žogica z udarcem zadene v nasprotnikovo sprejemno polje.

Igranje visoke žoge

Pri tem načinu serviranja se žoga udari blizu končne črte nasprotnikovega igrišča in jo nato navpično spusti z visokega položaja, z namenom, da se nasprotnik umakne.

Žogico je lažje vreči pri servisu. Pravilna drža je, da žogico vržete z levo nogo naprej in desno nogo zadaj. Ko žogica zapusti roko, zamahnite z loparjem. Najbolje je, da roko pokrčite in udarite žogico v trenutku, preden se izravnate, z zasukom zapestja. Lopar zamahnite čez levo ramo, tako da žogica poleti visoko in daleč.

Igranje kratke nizke žoge
Namen je udariti žogo blizu nasprotnikove sprednje servisne črte, po možnosti tako, da žogo nadzoruješ na višini tik nad mrežo, tako da nasprotnik nima prostora za napad. Serviraj brez metanja žoge.

Roke pokrčite tako, kot se badmintonski žogi dotika loparja, in žogico udarite z manjšim zamahom. Hitrim in silovitim gibom se je treba čim bolj izogibati, žogico pa je treba poslati ven s sunkom, bodisi s forhendom bodisi s backhendom.

Z dobrimstroj za metanje žogicepri treningu/igranju bi lahko zelo pomagal.

Ker met servisa zahteva veliko priprave, nasprotnik zlahka predvidi, da boste servirali visoko in dolgo žogo; toda v tem trenutku lahko strežnik nenadoma zmanjša svojo moč in preide na kratko in nizko žogo, tako da nasprotnika preseneti. Na enak način lahko uporabite način servisa brez metanja žoge, da nasprotnika prepričate, da boste servirali kratko in nizko žogo, in začasno udarite visoko ali ravno žogo. To so strategije servisa.